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Twilight ist eine App, die dir dabei hilft, besser zu schlafen. Sie eignet sich besonders für Personen mit Schlafstörungen und basiert auf der Theorie, dass blaues Licht kurz vor dem Schlafen den natürlichen Schlafrhythmus beeinflusst und Schlafprobleme auslöst. Dies ist allerdings nur eine Theorie und nicht wissenschaftlich belegt.
Innerhalb der App lassen sich einige Parameter nach Belieben anpassen. Man kann die Wärme der Farbe sowie die Intensität des Filters einstellen. Es lässt sich auch einstellen, wie lange der Filter den Bildschirm überdeckt, damit man ungestört schlafen kann.
In den erweiterten Einstellungen lässt sich festlegen, ob die App automatisch bei Start des Androids geöffnet werden soll und ob die Statusleiste ebenfalls verändert wird oder nicht. Man kann auch GPU Rendering nutzen, was jedoch mehr Akku ziehen könnte.
Twilight wirkt ziemlich gut. Leute mit Schlafstörungen können es ruhigen Gewissens mal für ein paar Wochen ausprobieren.
Anforderungen (Aktuellste Version)
- Erfordert Android 7.0 oder höher
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Häufige Fragen
Hilft mir Twilight, besser zu schlafen?
Ja, Twilight hilft dir, besser zu schlafen. Studien zeigen, dass das blaue Licht von Screens die Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon, reduzieren kann. Twilight hat einen Filter zur Reduzierung dieses blauen Lichts.
Kann ich in Twilight mehr als ein Profil haben?
Ja, in Twilight kannst du verschiedene Profile erstellen, je nachdem, wie du die App nutzen möchtest. Du kannst beispielsweise einen Filter für das Lesen im Bett und einen anderen für das Schlafen erstellen, falls du aufwachen und die Uhrzeit überprüfen möchtest, ohne deine Augen zu überanstrengen.
Sollte ich Twilight immer verwenden?
Nein, du musst Twilight nicht immer verwenden. Das Ziel ist es, blaues Licht in der Nacht zu reduzieren und dir zu helfen, besser zu schlafen, und tagsüber kannst du den Filter deaktivieren.
Kann ich Twilight auf meinem PC installieren?
Die APK von Twilight kann auf einem Emulator auf deinem PC installiert werden, wirkt sich jedoch nur auf deinen Emulator und nicht auf den gesamten Computer aus. Wenn du einen Blaulichtfilter für deinen PC wünschst, gibt es mehrere auf Uptodown.
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